online web builder

Natural running

Trainer natural- en barefootrunning

WAAROM NATURAL RUNNING?

Leer opnieuw effectief en blessurevrij hardlopen

  1. Je wordt er sterk van - Van Natural Running ook wel Barefoot running, krijg je sterkere voeten en beenspieren.
  2. Op je lijf geschreven - Het menselijk lichaam is niet gemaakt om hard te lopen met hulpmiddelen als sportschoenen, steunzolen etc.
    Natural Running is een looptechniek die biomechanisch volledig aansluit op het menselijk lichaam.
  3. Loop blessurevrij - Het is nogal een statement! maar het is evidence based bewezen dat mensen met de Natural Running techniek veruit de minste blessures hebben en de meest gezonde en effectieve manier van hardlopen.

Moet ik dan ineens zonder schoenen gaan rennen? 
Nee! sterker nog, dat is zeer onverstandig!
Natural Running of Barefoot style running kun je prima op schoenen of sandalen doen.
Maar voordat je over gaat stappen naar barefoot/natural running schoenen of helemaal geen schoenen, moet je eerst de techniek beheersen en je lichaam voorbereiden.
Je voeten, je benen, je spieren, botten, ligamenten, pezen, alles moet langzaam worden voorbereid op de natuurlijke manier van lopen.
Waarom? We hebben onze voeten/lichaam jarenlang geleerd dat demping en ondersteuning uit schoenen komt al dan niet met ondersteuning van hulpmiddelen. 
Het heeft niets met uithoudingsvermogen of simpele kracht te maken, het is een combinatie van verschillende factoren die bepalen op welk niveau jij de techniek kan toepassen.

Wil je een keer proberen of natural running wat voor je is? Neem dan deel aan een van de introductie lessen.


Wil je starten met Natural Running en de basis leren? Schrijf je dan in voor de basis cursus Natural Running. Je leert de techniek, krijgt specifieke oefeningen en ervaring op verschillende ondergronden.

Wil je meer informatie, bel gerust!

40

Introductie les Natural Running


Wil je weten of Natural Running wat voor jou is? Dan is dit een prima introductie. Je krijgt bruikbare tips en tricks voor de eerste stappen naar Natural Running.  
Wil je na de introductie verder, dan krijg je €40,- korting op de basiscursus

120

Basis cursus
Natural Running


De basis cursus is bedoeld voor iedereen die het Natural/Barefoot Running willen leren. 
In een kleine groep krijg je een persoonlijk advies en trainingen. Training is 4 x op zaterdag ochtend. Trainingen duren gemiddeld 1 - 1.5 uur

55

Privé training
Natural Running


Wil je op je eigen tijdstip gaan werken aan de Natural Running, techniek, dan is privé training de aangewezen methode. Je krijgt privé les en advies en uiteraard trainingen. Training kan plaats vinden in overleg wanneer het jou uitkomt. Trainingen duren 1 - 1.5 uur

Mobirise

Merrell Barefoot

Als Natural/Barefoot Running trainer, wordt ik ondersteund door Merrell Benelux.
Merrell heeft al jaren een speciale "Barefoot" lijn schoenen geschikt voor beginners maar ook
dy-hard ultra trail atleten.

Ik verwelkom je graag verder in de wereld van Natural Running!

Natural Running traininer,

Marco Overduin

Workshop Natural Running
zaterdag 18 mei 2019 10.00 uur Huna Outdoor Den Haag

Wil jij een keer kennismaken met het Natural Running / Barefoot running? Dan is de Buitengewoon lopen
workshop echt wat voor jou!

In samenwerking met Merrell en Huna Outdoor Den Haag, bieden we deze dag test schoenen aan zodat je gelijk kunt voelen wat Natural Running is. 
Meedoen is GRATIS

Workshop Natural Running
zaterdag 25 mei 2019 10.00 uur Huna Outdoor Den Haag

Wil jij een keer kennismaken met het Natural Running / Barefoot running? Dan is de Buitengewoon lopen
workshop echt wat voor jou!

In samenwerking met Merrell en Huna Outdoor Den Haag, bieden we deze dag test schoenen aan zodat je gelijk kunt voelen wat Natural Running is.
Meedoen is GRATIS

Instagram Feed

BUITENGEWOON LOPEN

Contact

Buitengewoon Lopen

Bel gerust voor meer informatie
Marco Overduin
Telefoon: 0619528804
Mail: hallo@buitengewoonlopen.nl

AANMELDEN

Direct starten? laat het weten, er wordt contact met je opgenomen.

NEEM CONTACT MET ONS OP