free html web templates

Trailrunning

Trainer Trailrunning / Ultra-trail

WAAROM TRAILRUNNING?

Geniet van je omgeving en wordt een betere loper.

  1. Je wordt er sterk van - Van Trailrunning wordt je lichaam sterker omdat het constant nieuwe prikkels krijgt aangeboden door verschillende ondergronden en hoogteverschillen.
  2. Beste trainingsvorm - Om een betere loper te worden en je progressie vast te houden, moet je het lichaam constant uitdagen. Op de trails is geen training hetzelfde, zelfs niet al zou je hetzelfde rondje lopen.
  3. Geniet van je omgeving - Het is evidence based het buiten zijn in de natuur zijn helpt voor ontspanning van geest, lichaam alsmede stress tegen gaat. Hoe mooi is het om dit te combineren tijdens je workout!

Trailrunning is geen rocket sience!
Trailrunning is feitelijk off-road hardlopen, van het asfalt af de natuur in met alle hindernissen, heuvelachtig terrein, door water, over ijs, over bergen door zand, avontuurlijk.
Het is eigenlijk het mountainbiken van het hardlopen.
Doordat er vele natuurlijke obstakels zijn op de trails, daagt het jou uit als loper om hier mee om te gaan. 
Dit is precies de training en coaching waar de nadruk op ligt vanuit Buitengewoon lopen.
Een groot gedeelte van de training bestaat uit trailrun specifieke techniek training.
Het andere deel is de basis en dat blijft hardlopen.
De trailrunning training vindt altijd plaats op de trails!

Om te starten met trailrunning heb je niet gelijk een volledige kit nodig met rugzakken schoenen etc. Je kunt prima meedoen met de trainingen en als je gaandeweg verder wilt met trailrunning is er ruimte voor persoonlijk advies voor de juiste uitrusting.

Wil je starten met trailrunning en de basis aanleren?
Schrijf je dan in voor de basis cursus trailrunning.
Je leert trail specifieke techniek, oefeningen en ervaring op verschillende ondergronden om een goede indruk te krijgen van trailrunning.

Wil je wekelijks trainen op de trails, sluit je dan aan bij de trailgroep.

Wil je meer informatie, bel gerust!

40

Wekelijkse training trailrunning


Wil je wekelijks meetrainen in de groep trailrunning op woensdagochtend, meld je dan aan.
De trainingen vinden afwisselend plaats in Meijendel en Westduinpark Den Haag en kosten €40,- per maand.
De groep heeft een max van 14 personen.

60

Basis cursus
Trailrunning


De basis cursus is bedoeld voor iedereen die de beginselen van trailrunning willen leren. 
In een kleine groep krijg je een persoonlijk advies en trainingen. Training is 4 x op zaterdag/zondag ochtend. Trainingen duren gemiddeld 1 - 1.5 uur

55

Privé-training
Trailrunning


Wil je op je eigen tijdstip gaan werken aan trailrunning, techniek, of de puntjes op de i zetten voor je grote berg trail, dan is privé-training de aangewezen methode. Je krijgt privé-les, advies en uiteraard trainingen. Training kan plaats vinden in overleg wanneer het jou uitkomt. 
Trainingen duren 1 - 1.5 uur

Mobirise

Instinct, trail inspired

Als trailrunning trainer, word ik ondersteund door Instinct.
Instinct is de Franse specialist op het gebied van trailrunning kleding, racevesten en accessoires. 
Tijdens alle trainingen zijn er demo vesten beschikbaar van Instinct.

Trailrunning is een geweldig mooie sport en als gediplomeerd trainer help ik je graag deze sport te ontdekken.

Trailrunning trainer,

Marco Overduin

Instagram Feed

BUITENGEWOON LOPEN

Contact

Buitengewoon Lopen

Bel gerust voor meer informatie
Marco Overduin
Telefoon: 0619528804
Mail: hallo@buitengewoonlopen.nl

AANMELDEN

Direct starten? laat het weten, er wordt contact met je opgenomen.

NEEM CONTACT MET ONS OP